您好,欢迎来到中国最好的健康公益网站! [登录] [注册]
会员中心|TaG标签|网站地图|RSS订阅|在线留言|百度新闻

  • 热点搜索
  • 您现在的位置: 主页 > 保健 > 白领保健 > 白领菜单 >

    让工作餐保卫你的身体

    来源:39健康网社区 发布者: 时间:2010-01-21 16:06
    文章摘要: CBD———这个城市中最光辉耀眼的地区,挣着高薪的白领,一个月起码要有20天,周而复始地度过每天中的8个小时。
     
    让工作餐保卫你的身体


      CBD———这个城市中最光辉耀眼的地区,挣着高薪的白领,一个月起码要有20天,周而复始地度过每天中的8个小时。都说午餐是关键,如何解决这顿让人挠头的中餐,许多人的目光自然锁定了环绕写字楼、塞满CBD的餐馆,川菜、湘菜、上海菜、粤菜、陕西菜、台湾中餐,还有泰餐、日餐等异国风味,让白领们挑花了眼。清淡寡味者有之,吃香喝辣的亦有之,或者“酒仙”偶尔偷闲还要酌上两口,如此吃法,到底怎样才可以保住我们的“革命本钱”从而完满完成欣欣向荣的事业呢?

      工作餐五大营养误区

      让人无奈又头痛的中午餐,白领们到底该怎样应对?在我们凭着自己的喜好来决定自己吃什么的时候,是否留意过,这样吃对身体会不会造成不良影响?会不会影响到繁忙的工作进程?让我们听听专家是怎么说的。

      辣椒过量不利身体

      现在北京最火的菜系要属川菜和湘菜了,麻辣鲜香,怎么吃怎么对味,即使被辣得涕泗横流,也有那么一群人是舍命为美食的!

      麻辣自然脱不了辣椒,对于辣椒,国家公众营养与发展中心胡承康教授如是说,辣椒有其双面性,有好也有坏,好的一面就是辣椒中含有充足的维生素C,含有丰富的纤维,热量较低,而且辣椒中还含有人体容易吸收的胡萝卜素,对经常面对电脑屏幕的白领的视力有好处。适量辣椒能开胃,有利于消化吸收。但不能吃过量。太辣的食品对于经常胃溃疡的人就不合适,对口腔和食管也会造成刺激。吃得太多,容易令食道发热,破坏味蕾细胞,导致味觉丧失。

    (实习编辑:田广静)

    • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
    • 表情:
    • 评价:
    • 匿名发表 登录 | 注册
    • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。